【思考29】精神上的痛苦可以量化吗?
作者:yunjinqi   类别:量化思考    日期:2022-03-31 08:21:37    阅读:1141 次   消耗积分:0 分    

精神上的痛苦可以量化吗?

我个人觉得是可以的。对于一个东西进行量化,那么就必然需要先定义一下这个东西是什么,只有有明确的定义之后,才能够确定可不可以进行量化。

什么是精神上的痛苦呢?

人的本性其实大概都是会追求快乐和逃避痛苦的,我们尝试把痛苦和快乐相对应,痛苦就是负快乐的状态;如果把最快乐的状态定义为10分,那么,最不快乐的状态,也就是痛苦,也同样定义为10分,在这种程度上精神上的痛苦就很容易量化了。

快乐和痛苦就如同阴阳、电极的正负、黑白的两端。

我个人有一种猜测,一般情况下,多巴胺分泌的比较多的时候,人是比较快乐的,是不是可以用多巴胺的含量多少来衡量一个人的快乐程度呢?那么另一个猜想就是人痛苦的时候是不是也会有一种激素分泌出来,人才会感觉到痛苦呢?用这种激素的含量来确定精神痛苦的分值?

上面纯属生物学、神经学小白的猜测,哪位感兴趣可以自行尝试看有没有。

如何对痛苦进行量化?

如果还没有一种化学物质来反映我们的精神痛苦的话,其实我们可以通过主观判断来决定我们自己的精神痛苦指数的。

精神痛苦对于一个人来说,更加的偏主观一些,同一件事给不同的人造成的痛苦明显可能不一样,但是对于同一个人来说,我个人觉得其对于精神痛苦的觉知应该是相对稳定的。所以,可以根据具体的事件来对自己精神的痛苦程度进行评价,这就是对精神痛苦的一个量化的过程。

我个人最近也尝试做一个todo,记录每天的要做的事情,然后做一个时间统计日志,记录每天的时间都用在了什么地方;然后就做一个每日情绪量化表,记录每天的情绪状态,以及影响情绪的事件。

等过做出来了,放到这里给大家分享下使用的成果。


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